Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip basamak parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken yahut ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Bu ve ten kimyasında meydana mevrut başka tadilat karmakarışık bacak sendromuna neden olabilir veya var olan bir durumu henüz kilolu bir hale getirebilir.Stres ve anksiye
Kas gerilmesi yahut yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu kalıp, ani bir faaliyet esnasında yahut aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Uzun müddet sükûnetli kalmış olduğumız durumlarda bazen çabukca mevrut yerimizde duramama hissiyle bacak sallama hareketleri sergileyebi
Hun, hacet ve vesair rutin testler bacak kramplarının teşhisinde yardımcı olmaz fakat bacak kramplarının bir semptom olduğu önceden teşhis edilmemiş tıbbi durumların saptama edilmesine yardımcı olur.Hatta hastalar yolda dururken yekten durup dinlenmek zorunda kaldığı midein bu duruma vitrin hastalığı da denmektedir.10 an boyunc